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八極拳

八極拳，中國拳術名稱。「八極」意為發勁可達四面八方極遠之處。其動作樸實簡潔，剛猛脆烈，多震腳發勁動作。

原流傳於河北滄州一帶，為地方拳種，創始者為清朝初年的吳鐘。清末時，因黃四海、李書文等人而聞名中國。八極拳現在盛行於中國北方及台灣。後傳入日本及其他國家，如美國、加拿大等地。

八極拳由來

八極拳發源於河北滄縣的孟村一帶。滄縣是回民聚居地，可以說是回民拳術（查拳）的一個分流。查拳原有四（把）拳八式（勢）、 當地的土名叫「巴子拳」或「鈀子拳」，那是因為握拳時五指曲作鈀子形所以得名，後來加上漢人拳技。八極拳以其剛勁、樸實、動作迅猛的獨特風格得以流傳，其後流傳至不同地域，口音變異，有稱作八忌拳、八技拳等。但近代因為「巴子」之普通話口音不雅，又根據其發勁可達四面八方極遠之處的特點，以八極二字定名。也有稱為「開門八極拳」，那是因為八極拳一出手就往對手身上闖，撞開對方門戶、令對守失去重心和平衡，故而得名。

 八極拳源流

山東人吳鍾(1734年出生)於乾隆56年(1791)，授聘往孟村鎮羅疃莊教授拳術。並將所學傳與女兒吳榮。

後羅疃莊人李大忠(1810-1874)學成後，再傳稱為「八極拳」。根據地域，分成孟村、羅疃、自來屯、狼兒口等不同家系。

八極拳開始聞名，始於清末。

先是有「神槍」李書文享譽北方，而後有霍殿閣為末代皇帝溥儀的武術老師及貼身侍衛，其侄子霍慶雲則在長春偽滿皇宮附近的六馬路設館授拳，後來更被「中央國術館」將八極拳列為必修項目。

八極拳特色

八極拳的訓練講求頭、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八個部位的應用。要將這八個部位的功能發揮到極致。八極拳的特色是：

• 動作乾脆，爆發力強
  
• 結構嚴謹，樸實無華

 發勁

• 發勁之訓練

打拳不發勁，只是在作體操。八極拳的發勁訓練，是循序漸進的。初學者必須先習練沉墜勁，再練十字勁，終至纏絲勁。

1. 沉墜勁：可以體現在基本功架上。要練到將四肢百骸一運勁，就有如大鼎立於地面、老樹盤根於土地中一般，有難以撼動的氣勢。
   
2. 十字勁：將『沉墜勁』所凝聚的勁，向上、下、左、右、前、後，乃至四面八方撐張伸展。
   
3. 纏絲勁：將四面八方撐展的『十字勁』迴轉環繞，使勁力可隨遇而出，隨感而發。