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《呂覽‧盡數》曾經說過：
流水不腐，戶樞不蠹，動也。形氣亦然。形不動，則精不流，精不流則氣鬱。
簡單來說，人體如果不去常作運動，則體內血液循環不良，免疫系統當然出狀況。
【形動，則精流而氣不鬱】，這中醫稱作【行血通氣】。
我們不作道家修為：煉精化氣，煉氣沖神，煉神返虛。僅僅要求品飲者多作運動。如此茶內的營養才會被體內【吸收】，而不僅止於【消化排出體外】而已。
──才有唐‧盧仝所云的感受：
【打嗝氣】、【熱騰然】、【發輕汗】、【肌骨清】、【通仙靈】、【蓬萊處處】。
吃進去體內的營養轉化為單醣，經氧分子的消耗，才再轉化為水份與二氧化碳。如果體內營養過剩，使得體外氧氣無敷使用，則只好耗用體內剩餘不多的氧分子（特別是水份中的氫）……其消耗過程，必然產生氫陽離子，這將使得血液變酸性。血液變酸，即容易造成血球病變。
人人常說，【茶氣茶氣】。
沒有靈敏的身心感覺，哪來感受茶氣？
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